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夏天，此菜正当季，维C是苹果9倍，钙是鸡蛋3倍，蒸着吃最香！夏天到了，天气越来越热了，各种新鲜的瓜果蔬菜也都大量上市了。
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白萝卜的营养价值秋冬季节，气温骤降，很多人由于不适应而患上感冒，其实在这个时候我们可以吃一些有助于预防感冒发生的食物。
我查了一下，它的蛋白质和维生素比大多数蔬菜要高，尤其是它的维C和锌的含量，比苹果和梨都要高，与柑橘持平，真是太惊喜了。
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别看它不起眼，价格亲民到仅需5毛钱一斤，其营养价值却不容小觑，尤其是叶酸含量远超苹果，同时还是补钙的小能手两三天吃一。
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